LA DIETA KETO FAST 800. IL NUOVO DIGIUNO INTERMITTENTE PER MANGIARE BENE, BRUCIARE I GRASSI E MANTENERE IL PESO FORMA PER SEMPRE
Dieta chetogenica digiuno intermittente basso apporto calorico il mix perfetto per perdere peso subito e conservare linea e salute a lungo. michael mosley, tra i massimi esperti di nutrizione, ha realizzato un programma dietetico all'avanguardia che integ ...
Dieta chetogenica digiuno intermittente basso apporto calorico il mix perfetto per perdere peso subito e conservare linea e salute a lungo. Michael Mosley, tra i massimi esperti di nutrizione, ha realizzato un programma dietetico all'avanguardia che integra i vantaggi di tre modelli nutrizionali grazie al digiuno intermittente e a un ridotto apporto calorico, il suo piano alimentare riesce a equilibrare gli effetti negativi della dieta chetogenica rendendola efficace e sostenibile nel lungo periodo. Gli studi piu' recenti hanno infatti dimostrato che la dieta cheto, se opportunamente seguita e bilanciata, non solo aiuta a perdere peso ma porta con se' una lunga serie di benefici per la salute. Risultato Un programma brucia grassi e allunga vita, con obiettivi raggiungibili e personalizzabili e 50 ricette ideali per perdere peso in modo veloce, salutare, controllato. Senza rinunce Step 1. Rapida perdita di peso 800 calorie al giorno per 12 settimane Step 2. Digiuno intermittente 4 giorni a 800 calorie e 3 a pasto piu' libero Step 3. Mantenimento. Nessun conteggio delle calorie, ma attenzione alle proteine. Michael Mosley si e' sempre rivelato un pioniere dei metodi all'avanguardia per perdere peso e recuperare la salute. Cosi', quando la dieta chetogenica ha iniziato ad affollare le pagine di manuali, blog e conferenze dei guru dell'alimentazione, Mosley ha spalancato gli occhi mangiare elevate quantita' di grassi in un regime ridotto di carboidrati sembra decisamente l'opposto di una dieta sana e sostenibile per quanti intendono perdere peso. Tuttavia la cheto puo' divenire un metodo salutare ed efficace per recuperare la linea se inserita in un programma dimagrante equilibrato una dieta cheto ipocalorica a breve termine, con l'aggiunta del digiuno intermittente, rappresenta la via piu' breve e affidabile per una perdita di peso controllata e un recupero progressivo della salute. Il segreto Far scattare l'interruttore metabolico e cominciare a bruciare subito i grassi (e non gli zuccheri) come prima fonte di energia, riducendo cosi' i classici attacchi di fame, assicurandosi i minerali, le vitamine e i micronutrienti essenziali e preservando la massa muscolare - la prima a venir compromessa nelle diete sbilanciate. Con esercizi e attivita' mirate, svelando anche miti e falsita' sull'alimentazione, Mosley spiega passo passo la nuova scienza chetogenica, integrata nella dieta Keto Fast 800, insegnandoci a seguirla in totale sicurezza, attraverso un programma facile, completo e personalizzabile, fatto di 50 ricette sfiziose, consigli pratici e tanti segreti per tornare in forma con gusto.
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